Érezd magad napról napra jobban a
MINI PILATES VIDEÓTÁRRAL
40 felett úgy érzed a tested cserben hagyott?
Folyamatosan fáj valamid, nehezebben mozogsz, fáj a derekad, feszül a vállad, alig mozog a nyakad, úgy érzed berozsdásodtál.
Sajnos 40 felett ez a nők több mint 70 %-át érinti és, nagyon sokan azt gondolják ez normális," a korral jár".
DE EZ NEM ÍGY VAN !
Rendszeres, kíméletes, de hatékony mozgással mint amilyen a pilates, rengeteget tehetsz azért, hogy visszaszerezd a mozgékonyságod és megszűnjenek a fájdalmaid
EZÉRT HOZTAM LÉTRE A
MINI PILATES VIDEÓTÁRAT
Hogy otthon, kényelmesen, napi 20-30 perc tornával könnyedén, de eredményesen vehesd fel a harcot a mozgásszervi fájdalmak ellen.
Kiválogattam 9 videót a videótárból.
Azokat a videókat, amiket a legjobban szeretünk.
Vannak benne könnyed, átmozgató mobilizáló tornák.
Rövid, de nagyon hatékony erősítő pilates edzések.
Van egyensúlyfejlesztő videó és kimondottan tartásjavító torna is.
Minden videóban közös,
hogy 40 felett, kezdőknek is teljesen biztonságosan végezhetőek.
Biztosítják a fokozatos fejlődési lehetőséget
RENDELD MEG A MINI PILATES VIDEÓTÁRAT ÉS KEZDJ EL MOZOGNI MÉG MA
Mire számíthatsz, ha elkezded a pilateszt?
Könnyebb lesz felállni, lehajolni, emelni
Kevesebb fájdalom és feszültség lesz a válladban, nyakadban, derekadban.
Egyre szebb lesz a tartásod és könnyedebb a mozgásod.
Jobb lesz az egyensúlyérzéked.
Erősebbnek és rugalmasabbnak fogod érezni magad
Több energiád lesz és jobban fogod kezelni a stresszt
MINI PILATES VIDEÓTÁR
9 db videó
15-35 perces tornák
kezdő szintű pilátes videók
gerinc és ízület kímélő tornák
mobilizáló és nyújtó gyakorlatok
9 videó örökös hozzáféréssel
6990 Ft
Hogy működik a MINI VIDEÓTÁR?
Megrendeled VIDEÓTÁRAT
pár perc múlva e-mailben kapsz egy hozzáférést a videótárhoz
beállítasz egy jelszót és belépsz a felületre
kiválasztasz egy videót, és már kezdheted is a gyakorlást.
Vásárlás után örökös hozzáférést kapsz a videótárhoz
Nincs utazás, nincs időpontfoglalás, nincs verseny – csak te, az otthonod és egy kíméletes, rád szabott hatékony mozgásforma.
NÉZZ BELE A VIDEÓTÁRBA
Szia!
Petrus Andrea vagyok. Pilates oktató és szenior tréner.
Több mint 14 éve foglalkozom pilates oktatással, és ez idő alatt különösen sok tapasztalatot szereztem a 40 feletti nők mozgásának támogatásában.
Idén leszek 53 éves, így saját bőrömön is tapasztalom azokat a nehézségeket amikkel te is megküzdesz.
Számomra a pilates nemcsak edzés, hanem segítség a mindennapokban. Egy olyan mozgás ami feltölt energiával, kikapcsol, rugalmasan és erősen tartja a testem és kisimítja az idegeimet.
Ezért szeretném, ha te is kipróbálnád, megismernéd és megszeretnéd ezt a csodás mozgásformát.
Gyakori kérdések
Igen. A videók nagy része kifejezetten kezdőknek szólnak, 40–50+ feletti nőkre gondolva. A videótár első blokkjában kifejezetten kezdő gyakorlatokat találsz. Lassan, érthetően magyarázok, és mutatok könnyített verziókat is.
A gyakorlatsorok ízületkímélőek, és mindig jelzem, mire figyelj. Ha orvosi problémád van, fontos, hogy egyeztess az orvosoddal, de a célom az, hogy biztonságos, kíméletes gyakorlatokkal tudj fokozatosan fejlődni.
Minden kérdésedre igyekszem válaszolni. A kérdéseidet felteheted a videók alatt, vagy e-mailben az andi@napraforgopilates.com címre tudsz nekem írni
A mini videótár 9 videójához megvásárlás után örökös hozzáférést kapsz
A Mini Videótár tornáit eszköz nélkül tudod végezni. Hosszútávon, ha szeretnél fejlődni, csukló és bokasúly használatával tudod nehezíteni és fokozni a gyakorlatok hatékonyságát.
Create Your Free Account